生姜サプリおすすめランキング

生姜サプリがおすすめなのは?

 

生姜の効果はテレビなどでも紹介されていますから、冷え性とダイエットにおすすめということはよく知られていますよね。

 

 

冷え性とダイエットで大事なことは、体の代謝を向上させてあげることで、その代謝に関係しているのが体温です。

 

食べても太りにくい体質をつくるためには、高い体温を維持することが大事だといわれています。

 

体温が高いと1日の消費カロリーの70%を占めている基礎代謝が向上し、運動しなくても消費カロリーが増えることになります。ちなみに最も基礎代謝がよくなる体温は36.5℃以上で、その体温のときが一番活発に活動できるといわれています。

 

 

また生姜はダイエットを考えている人に多い便秘に対しても、整腸作用があるのでおすすめです。

 

 

このように、体温調整と整腸作用の両方の点から、生姜は冷え性とダイエットに効果が期待できるので、特に女性には人気があるようです。

 

 

でも、いくら生姜がおすすめだからといっても、毎日食べるのは大変ですよね。

 

 

そこで、その生姜の成分を摂りいれた生姜サプリが、いま注目され人気が出てきています。

 

女性に多い冷え性とダイエットに効果のある生姜の成分を、サプリで摂れるという手軽さが人気の理由のようです。

 

生姜サプリの選び方

 

生姜サプリには、いくつかの種類があって、それぞれ特徴があります。

 

サプリを選ぶポイントは、どんな成分を配合していて、どんな点をアピールしているかになるでしょう。

 

 

生姜のパワーを発揮してくれる主な成分は、ショウガオール、ジンゲロンという成分です。この成分は、生姜を乾燥させることによって増えるため、乾燥生姜は生の生姜に比べて効果がかなり高いといわれています。

 

このため、生姜サプリには主に乾燥生姜が使われています。

 

 

更に、生姜の成分以外にも様々な成分がサプリには含まれています。これらの成分の違いが各サプリのアピールポイントにもなっているようです。

 

例えば、

  • 貧血気味の方には ⇒ 鉄分、葉酸・ビタミンで免疫力もUP
  • 健康面を考えたい方には ⇒ 黒酢もろみ酢で血液サラサラ
  • 美容を考えたい方には ⇒ ヒアルロン酸でお肌しっとり
  • 便秘を考えたい方には ⇒ 酒粕で便通スッキリ

 

こんな感じで、生姜の効果+αが期待できるようです。

 

 

どのサプリも1日当たりにすると100円程度になりますが、お試しで最初は試せることも始めやすさになります。

 

これが良さそうだと決まったら、定期購入にすればさらに安く続けることもできます。

 

生姜サプリのおすすめランキング

 

生姜サプリでおすすめのサプリをランキングにしてみました。

 

どんな種類の生姜が使われているのか、その他にはどんな成分が入っているのか、ダイエットや美容の点はどの程度アピールされているのか、といった視点からランキングをしています。

 

どれも1日当たり100円くらいですから、一通り試して自分に合ったサプリを決めてもいいと思いますよ。

 

 

公式サイトで紹介されているアピールポイントや口コミも載せてランキングしてみましたので参考にしてみてください。

 

   

商品名

効果

+α成分

1日当たり

詳細

美めぐり習慣 冷え性+貧血 鉄分(貧血) 48円 詳細
金時しょうが粒 冷え性+美容 ヒアルロン酸(美容) 103円 詳細
金時生姜プレミアム 冷え性+健康 黒酢もろみ(健康) 66円 詳細
酒粕しょうが粒 冷え性+便秘 酒粕(ダイエット) 115円 詳細

 

 

美めぐり習慣

 

 

女性の悩みに多い冷え性と貧血におすすめのサプリ

 

ランキング1位の理由は

何と言っても1日44円で抜群のコスパ、しかも全額返金保証付きで試しやすいですよ。

 

効果
  • 1日に必要な鉄分、葉酸・ビタミンB12・ビタミンB6・ビタミンCが摂取できます
  • 鉄分は、安全で吸収率の高いヘム鉄を100%使用
  • 粒が小さく、無味無臭で飲みやすい
価格

3,980円(通常購入)⇒ 2,980円(定期購入)
送料無料
1回に5粒を目安(150粒入り)

口コミ
  • 生姜だけじゃなくて、女性に嬉しい鉄分や葉酸やビタミンが簡単に摂れるから嬉しい!ぽかぽか感がイイ感じです。
  • 飲み続けて1週間で、なんか調子いいかも…と思いはじめ、今では手元にないと不安!生理のときは多めに飲んでいます。
  • 貧血、低血圧、低体温でずっと悩んでいたところ、美めぐり習慣を知りました。飲みやすいし安心できるから、毎日続けていきたいです。
公式サイト

 

金時しょうが粒

 

 

金時ショウガパワー+ヒアルロン酸 〜 頑張る女性応援サプリメント

 

ランキング2位の理由は

ダイエット効果が期待できる他にヒアルロン酸などの美容効果のある、女性には嬉しいサプリメントです。

 

効果
  • 温め成分が通常の4倍の「金時生姜」を配合

    スーパーで売られている生姜に比べ、4倍のポカポカの源となるシンゲロールを配合。

  • ヒアルロン酸などの美容成分を配合

    サプリだからこそできる、生姜だけでなくヒアルロン酸などの美容成分も同時に摂れます。

  • 安心、安全にこだわりました

    一度栽培した畑は7年間やすませるという品質を高める管理をしてとれた生姜を使用。

価格

1,680円(通常購入)⇒ 1,512円(定期購入)
約15日分(30粒入り)

口コミ
  • 今ではあまり汗をかかない体質も改善され、お風呂に入るのも気持ちいいです。(30代女性)
  • しっかりと温まる体感ができるし、1度に1粒か2粒で十分なので気に入っています。(30代女性)
  • 生姜のサプリメントなら飲むだけで良いので、「手軽だなあ」と思って軽い気持ちで始めましたが、翌朝から「足が冷えない!」とビックリ。(30代女性)
公式サイト


 

 

金時生姜プレミアム

 

 

からだポカポカめぐりサラサラ 〜 金時生姜で冷え対策

 

ランキング3位の理由は

血液サラサラで体の芯まであったまる梅エキスや黒酢もろみが配合されているので、健康にもよさそうです。

 

効果
  • 生姜の王様「金時生姜」を配合

    金時生姜は一般的な生姜よりも小さいけれど、シンゲロールが約4倍含まれています。

  • ダブル酸っぱいでポカポカ度がアップ

    梅エキスと黒酢もろみが配合されていて、温かいエネルギーが身体中をめぐります。

  • 必須ミネラルの亜鉛も配合

    インスタント食品などによる、亜鉛不足を考え、今注目の亜鉛も追加しています。

価格

2,500円(通常購入)⇒ 2,000円(定期購入)
1回に2〜3粒を目安(90粒入り)

口コミ
  • 寝る時も靴下を履いていましたが、そんな自分が今は嘘のようです。(30代女性)
  • 寒がりで朝の洗顔はお湯でしたが、いまは水での洗顔になったことにビックリ。(40代女性)
  • 健康のために冬は毎日生生姜を飲むようにしていましたが、サプリメントなら簡単に、しかも年中摂れて嬉しいです。(50代男性)
公式サイト


 

 

酒粕しょうが粒

 

 

乾燥生姜が燃焼パワーを強力サポート〜 食べてもすっきり「理想のスタイル」

 

ランキング4位の理由は

便秘などダイエット効果が期待できるサプリメントで、お試しで安く始めることができます。

 

効果
  • 基礎代謝を強力サポートする乾燥生姜配合

    乾燥生姜の働きで、高い体温を維持し基礎代謝を向上させ消費エネルギーを増大させてくれます。

  • ポッコリお腹にサヨナラ

    お腹ポッコリを解消するのに必要な、キャベツの12倍という「二段発酵酒かす」と食物性乳酸菌を配合。

価格

1,680円(通常購入)⇒ 1,500円(定期購入)
約15日分(45粒入り)

口コミ
  • 毎晩欠かさず飲むようになって、翌朝のスッキリ感が本当に違うんです。(30代)
  • とりあえずやってみようと軽い気持ちで始めましたが、毎朝スッキリするので、肌つやもよくなってきた気がします。(30代女性)
  • 長い時には1週間も出ないくらいだった私が、飲むようになってからはほぼ毎朝トイレに行くようになりました。(30代)
公式サイト


 

   

商品名

効果

+α成分

1日当たり

詳細

美めぐり習慣 冷え性+貧血 鉄分(貧血) 48円 詳細
金時しょうが粒 冷え性+美容 ヒアルロン酸(美容) 103円 詳細
金時生姜プレミアム 冷え性+健康 黒酢もろみ(健康) 66円 詳細
酒粕しょうが粒 冷え性+便秘 酒粕(ダイエット) 115円 詳細