生姜サプリ効果

生姜サプリはどんな効果が期待できる?

 

生姜の効果はテレビなどでも紹介されていますから、冷え性に良いということはよく知られていますよね。

 

実は、生姜は冷え性だけでなくダイエットにも効果があるので、生姜サプリの人気が高まっていることをご存知でしたか?

 

 

では、なぜ生姜がダイエットに効果があり、おすすめなのでしょうか?

 

 

ダイエットで大事なことは、体の代謝を向上させてあげることです。

 

食べても運動せずにエネルギーを消費しない状態では、どうしても太る傾向になってしまいます。

 

その代謝に関係しているのが体温です。

 

食べても太りにくい体質をつくるためには、高い体温を維持することが大事だといわれています。体温が高いと1日の消費カロリーの70%を占めている基礎代謝が向上し、運動しなくても消費カロリーが増えることになります。ちなみに最も基礎代謝がよくなる体温は36.5℃以上で、その体温のときが一番活発に活動できるといわれています。

 

 

生姜には代謝向上の効果があることから、基礎代謝の働きを高めてくれるので、ダイエットにもよいといわれています。

 

 

 

またダイエットを考えている人に多い便秘に対しても、整腸作用があるのでおすすめです。

 

 

このように、体温調整と整腸作用の両方の点から、生姜はダイエットに効果が期待できるといわれています。

 

 

でも、いくら生姜がダイエットに良いといっても、毎日食べるのは大変ですよね。

 

 

そこで、その生姜の成分を摂りいれた生姜サプリが、いま注目されてきています。

 

手軽にダイエットに効果のある生姜の成分を摂れるということが、人気の理由のようです。